后内点冰四周跳

女生对一直都很擅长的后外点兵四周翘，本来就信心满满。正因如此，他非常期待加入了这两种四周跳的自由化比赛。公开训练时比起后外点闭四周跳，后内截换四周跳的成功率更胜一筹

一直以来，他是女子花花技术领军人物，被誉为四周跳神童史上第一个在比赛中完成勾手，跳四周后内点兵跳。四周后，外点兵四周跳的女选手曾指导过他的俄罗斯画画名将普鲁申科评价说他像斗牛犬一样执着进攻，像是辆装甲仗车

这个节目特别辛苦，最开始比较舒缓，但最后越来越激昂。我想在后半部分加入后外点兵四周条，首先跳一个三周半跳，接着是两个旋转后外点兵四周跳勾手三周跳加后外点兵三周跳

出乎意料的是，为了完成在平时训练中很难跳好的四周跳与生的体力消耗得差不多了，因为跳四周跳时需要绷紧肌肉，收紧身体，承受离心力，全身乏力。在节目中间的阿克塞尔三周跳中，尽管他用调整呼吸的方式做到了稳稳落冰

这个赛季中，他切切实实地完成了一直以来所追求的健康管理和保护身体的目标，但也有没能达成的目标与生希望。在接下来的世界锦标赛的自由华上一定要完成后内结环，四周跳和后外点兵四周跳

作为最后一名出场选手，雨声出现在了冰场上，如歌唱者巴黎散步道一般开始了表演后外点兵四周跳完美裸兵后，其他跳跃动作和步伐也稳稳当当的完成了凭借堪称完美又游人有余的表演

做一个介绍，那实际上在本赛季就是北京周期之前女子单人的坏滑冰都是做的，是三周跳到了北京周期，四周跳才开始进入女单的知识节目中，实际上来说也只是有俄罗斯的女子选手可以做一些四周跳连跳

另外，于野也跳出了后内点兵四周条，这个赛季包括年轻选手在内，陈卫玄也好，费尔南德斯也好，大家都在进步，与其说是进步，倒不如说是在进化，大家真的都在提高难度，这跟我是奥运冠军或者当前世界纪录的保持着无关，而是作为一名花样滑冰的运动员

一直以来，他是女子滑雪技术的领军人物，被誉为四周跳神通，是史上的第一个比赛中完成勾守四周后略点兵，四周后外点兵四周跳到女选手，从指导过他的俄罗斯花华名将普鲁森科评价中，他像斗牛泉一样制作过进攻，像是一辆装甲车，这是他在自己滑雪的

他也是这个动作的创始人和开创者，也是首位完成勾手四周皆后外点兵三周连跳的女子。丹仁华选手从获得全额冠军到全额三连冠，从国内赛场脱颖而出，到世锦赛冠军一次次的摔倒，站起来是坚持与不放弃

作为小组第五个出场，雨声五次跳跃，摔倒还好，后半部分的三周半跳加，后外结环一周加后内结环，三周跳等动作都顺利的落冰滑到最后，而且除了后外结环三周跳，其他跳跃动作都足周了

接下来的后外点兵三周跳，他也临时换成了两周跳，又是这样，连续四次比赛他都失误了，完成勾手跳石，我有些不安，倘若失误的话，接下来的后外点冰跳是转三周摔倒，还是直接转两圈漂亮的落地

便将小鲜贴于生前，他默然运足十二成功内的精干护体声工在两人四周围棋一道看不见摸不着无形的刚气之网，网络狂风暴雨的冰雹被小天的无善神功阻挡在三尺之外，不得骑门而入的四闪跳堂小天，他们二人就顶着这张看不见的护王缓缓地继续向前逼近

先短后长由中心向四周来对称，汉分段配汉，跳汉四个要点，这是中浮板底板的中浮板。而下面第三个是底板和壁板连接的脚焊缝是先按内侧环形脚焊缝，再按外侧环形。脚焊缝就是我们刚才说的先内，后外由数对焊工对称基因分布沿同一个方向分段焊接

挑战自我，就是成功完成阿克萨尔四周跳是日本花样滑冰运动员与生结弦的梦想，这又在举例子雨声节前拼若惊鸿娇。若游龙在北京冬奥会在场上为了挑战高难度动作，他勇敢向上跳起旋转，而后却因摔倒无缘奖牌