认知疗法

一般认为，属于治医治疗取向的有埃里克伯恩的交互分析，梅青包母的认知行为，矫正贝克的认知疗法，爱丽丝的理性情绪疗法以及格拉塞的现实疗法认知疗法，重视心理内部过程的研究

现在人们已经越来越重视认知疗法中的无意识情绪层面以及存在主义的成分认知疗法与理性情绪行为疗法的不同，备课的认知疗法和理性情绪行为疗法都采用高度，结构化的现实检验过程

三者的和谐同时认知疗法也不同于传统的内型疗法和精神分析，因为他重视目前病人的认知，其身心的影响及重视意识中的事件，而不是无意识内省疗法则重视即往经历，特别是童年经历对目前问题的影响

去通过认知疗法来改变我们的心态，如何通过正确的方法去调整我们的认知，让我们的认知能够进入到一个正常的轨道。那很多朋友都在私下问我说抑郁症期间吃药是不是有用，怎么样能够真正的走出抑郁症

其中有代表性的是阿尔波特爱丽丝的合理情绪疗法，阿伦替贝克和雷米的认知疗法以及唐纳德梅肯鲍姆的认知行为疗法具有以下特点，求助者和咨询师是合作关系，假设心里痛苦在恒大程度上

在这种假设下，与治疗师通力协作有些存在抑郁问题，来访者可能会有自杀倾向，认知疗法，解决这一问题的可能策略，有揭露来访者的矛盾，心理产生备选方案，将问题减弱到可控制的水平

我们还没有证实认知疗法是尿丘症患者的基础疗法，但是认知疗法是对于缓慢暴露疗法的一个相当有用的辅助疗法，特别是缓慢暴露疗法对你的作用不是特别大的情况下，那么认知疗法就很有效了

另外，要考虑病人的选择，拓展知识抑郁症的心理治疗包括心理动力学治疗行为，疗法人本存在主义疗法，认知疗法，人际心理治疗，心理治疗包括心理动力学治疗行为，疗法，人本主义疗法认知疗法，人际心理治疗

纳贡博士认为，认知治疗是诸多心理疗法中最基本，最普遍的一种技术方法，而且它涉及所有心理治疗领域认知疗法的基本理论观点，认为个体的情绪和行为问题与其不良的认知方式有关

透过本书的问世，博士希望可以为认知行为疗法提供一个清楚而明确的架构，透过食物中真实案例的说明，引导无人探究，用在了各种认知疗法中，并后世的认知行为模式的原理原则

并寻找与抑郁之间的关联，有没有说婚姻不幸福啦，或者怎么样，是因为抑郁不幸福，还是因为不幸福了，抑郁等等，看看有没有关联那认知疗法，他可能会优先探寻关于放弃的想法

此外，各个方向的认知疗法群的咨询师还发展了不少认知疗法，技术，如意象，对比，决策等，对于整个疗法群的发展起了很大的作用，至少到目前认知疗法群还是一个继续蓬勃发展的事物

心理咨询与治疗的理论与实践第十章认知心没疗法出本的第二百页阿隆贝克的认知疗法导论阿隆贝克基于自己对寓意症的研究发展研究，基于自己对抑郁症的研究，发展出了大家所熟知的认知疗法

根据所依据的理论和使用技术的不同，心理治疗可以分为心理分析疗法行为主义人本存在主义疗法和认知疗法。心理治疗结果评估的评价方法主要包括个案研究，组建设计，原分析法

考点三认知疗法也称认知行为疗法是根据人的认知过程影响其情绪和行为的理论假设通过认知和行为技术来改变求助者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的一类心理治疗方法的总和