凝神静气

今天我们首先学第一个动作叫做运眼，预演的话有三个步骤，分为凝神开合和运转，闭目凝神全身的气血君主于目，开合眼睛调节瞳孔前往角，使果膜静脉豆开放关闭，加强防水循环，促进

唐玄宗凝神地看着这位儿媳妇，他心里想多时不见的杨玉环又增加了几分艳丽，增加了些许妩媚。当他静的时候，静中还含着些秀气，望着皇帝竟然有些吃了玉真公主，看见了皇帝的傻样

当公子说的时节便不肯用话打他的差，默默凝神静气去听，但见他听着忽而摇头，忽而点头，忽而抬头，忽而低头，那心里大约是精益犯洗一番，赶一番通一番，只等他把话听完了，才透过这口气来，不由得一阵酸心

调息凝神使阴阳相交，融汇神兮，相依相容，就使坎中真阳在活子时产生，由此而用动的方法采取使真阳之气上升下降。活五十到了的时候，梨中的真音就在此时产生，这时就用静的方法涵养

四者自怜，这是讲我们的心思比较散乱，想东想西胡思乱想其实是心理能量亏掉的一瞬间，反应能量大的时候，人是凝神静气，聚精会神的能量一低气散掉了，你砸七砸八的念头就都上来了，念头一砸，整个生命就乱掉了

你会感到血液像涓涓细流一样平缓而舒畅的流动，从而能够缓解疼痛，凝神，静气，你就会很专注，呼吸就会均匀而绵长，就像练气功一样，也是可以缓解颈椎疼痛的，缓解颈椎病还有一个小方法

培养专一养神，最功能的能力，养心，培养耐心，细心的速度养学，注重传统文化的学习，国学精髓的学习与熏陶，氧气凝神，贯气气质，气运素养的培养，养静敬重之心，宁静则致远，一笔一划的学习

也是内丹宫的修炼法之一，能促进太极拳寻经周天的修持，是炼精化气命修之基地。功法如霞两足，与肩同宽，膝盖微曲，静力凝神，两手游下往上抄，掌心朝上，两手终止相对，如托物状缓缓吸气，食舌抵上恶，两手随势上突提起

也是内丹宫的修炼法之一，能促进太极拳寻经周天的修持，是炼精化气命修之基地。功法如霞两足，与肩同宽，膝盖微曲，静力凝神，两手游下往上抄，掌心朝上，两手终止相对，如托物状缓缓吸气，食舌抵上，扼两手随势上突提起

以达到阴阳不测的神话境界并不一定要寻求其他方法，只是凝神，使其安静，调息是其均匀，不要忘记关照，也不要人为的去干扰，叫自自然然，不急也不慢，无非是使心神气息一起进入到完全虚无

喜欢在浩瀚深邃的天空下忘却心中的繁杂，平心，静气凝神，远望看夕阳看晚霞，总感觉日落前后的这段时间才是真正属于自己的，也只有在这一刻，才能真切地感受到心灵的宁静与自由

具有宽胸凝神的作用，机械线具有宽松凝神的作用，主要用于治疗心胸病，心痛，心悸，胸部的病，那么就是说胸闷气短，邪累，疼痛，心胸病还有局部的肩臂痛是肩臂痛，还有上肢的

悟空在静世画钢斗叫三人，名目凝神，将仙气吹入他三人心腹之中，在元神收归本社运天火候运变，子午周天用这些将三个小王子脱胎换骨，就可以拿得动悟空等人的兵器，都是因为真师传真法之故

不知道过了多久，两人已经分不清，自己还在持续的下坠，还是已经停止在了某个空间里，直到周围慢慢地出现了水声，两人凝神静气，这时才发现周围的黑暗中充满了湿气和一种说不出来的气味儿

是人生照干，可以有效增强中枢神经，到达静心凝神，消除疲劳，增强记忆力等作用，可用于缓解失眠，烦躁，记忆力衰退，即预防老年痴呆等方面配方科学加工艺仙境易滑胶囊选用经典配方红景天补气血