想你的夜晚

如果你一定要用，请开启夜晚模式，现在的像华为苹果都有夜晚模式开启夜晚模式以后，你会发现它的屏幕会变黄，意味着蓝光减少，是因为研究发现蓝光将会导致你的褪黑激素分泌下降，所以比较难以入睡

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花一些时间静静地独处，这时你回顾一整天的种种，审视你的思想，念头，并且完成你的六十书，试着不要去想公事，以及隔天早晨你将面对的事物，这个技巧的用意在于让圆圈日的寂静，以及来自外界的创造力在夜晚以及你处于睡眠期间影响你的虚

把睡觉前你不胡思乱想叫做氧液气，就是你夜晚的一种生命的，整体的气象，你要去推用它，最重要的就是你不可以胡思乱想业，信养得好，你第二天平淡之气，你的整体的生命的气质

这里有位听众朋友给我来的一封来信，说来信老师没当于夜晚，我睡不着的时候，总喜欢听到你的声音，带着一种疗愈。我也想说说我的故事，我和我先生离婚有三年，在这三年当中，不日如眠，不知道该怎么样的活着

如期而至的夜晚，姗姗来迟的自己，你怀抱着一个满当当的夜晚归来的夜晚，作者尹东柱仿佛从人世间归来，现代回到我窄小的房中，熄灭，灯火点着灯火实在太让人疲惫，仿佛白天因此延长了一般

不会停留遗址往前走，想要照亮前方的楼，不是靠白天的阳光，也不是靠夜晚的星光，一定要靠自己努力发光，让你前行的只有动力别人给你的知识孤立自己给你的，才是希望你现在的生活也许是你想要的，但绝对是你自找的

疫情期间，汪勇专门建了一个医护服务群，只要医护人员在群里喊一声，汪勇和他的支援队就会出来搞定与时间散跑的北斗三号卫星首席设计师谢军颁奖词滴答中国在等待你的回答，你的夜晚更长，你的心性更多

苏格拉底说你知道当事物的颜色不再被白天的阳光照耀，只是被夜晚的微光所照之时，你用眼睛去看他们，你会感觉你的眼睛变得非常模糊，简直跟盲人一样，就好像你的眼睛里根本没有清楚的视觉一样

一个个夜晚，流淌成一条条小河，飘走了我祈福的盏盏，菊灯，太阳跑了，月亮在追，夜晚跑了黎明在追，不知什么时候，黎明又和夜晚相爱，孕育出朵朵五颜六色的玫瑰，成为我把玩的伴侣

黄素琼看着熟睡的张英和张子静想象着他们失去母亲的悲哀，他的内心矛盾而痛苦，无数个不眠的夜晚，黄素琼环视着这座圈定他婚姻的宅子，翠绿的藤蔓，年复一年的生长，他的人生却一点点暗淡，无数个不眠的夜晚，黄素琼回望着枕边这个曾经风度翩翩的貌美男子

心灵还创造了时间的流逝，白天夜晚，声音以及梦中的所有场景和时间，你的心灵创造了一整个世界，创造了梦境版中的自己，他让一切都看起来那么真实，因此你根本不会质疑这一切

你也要回头看看自己的身后，才知道在你向前走得路上有很多爱你的人在为你保驾护航好了，今天的文字就分享到这儿，感谢你每天夜晚的陪伴，让你我在每天努力的向前奔跑的同时，你回头看一看，看看自己最初的梦想，看看自己身边的人，看一看自己走了多远，让我们在星况下相互陪伴。小胡说晚安我们的目的

这样的一夜，是整个星空都在旋转的夜晚是风把从前所有的寂寞全都吹散的。夜晚是他在一个女人的眼睛当中看到连天空都撑不下的柔情，同时宁愿粉身碎骨，也要跟他在一起的夜晚，他们在画楼西畔和桂塘的东边幽会

如果您喜欢洞见的专栏文章，请在文末点歌，再看我们相约明天，让洞见的声音伴随着您的一个夜晚，不肯让我问你把脸迈在你双手，难道是你的心里还有为我才美丽，你为何顾客让我问你