睡前故事能让人很快睡觉

到了和孩子讲睡前故事的时候了，一岁多孩子的睡眠趋于形成规律开始不想睡的时候，如果让孩子选择睡觉还是听故事，孩子会选择听故事，会帮助孩子安静下来，给孩子讲故事，就是在旁边陪伴着他，看着他和他说说话，做完这件事

尽量形成一个固定的模式，给孩子讲睡前故事，听一听舒缓的音乐，安抚一下孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，就是要让孩子知道安静下来以后就该睡觉了，好休息，自己活的幸福好了，今天的分享就到此结束

这个穷苦人画画谁家没有篱笆就给他画篱笆，谁家没有公牛就给他画公牛，谁家没有水车就给他画水车睡觉没有石墨就给他石墨，天下没有不透，风桥消息很快传开了船消息很快穿电了

学会写意的生活，蒙恬跳舞的时候，我便跳舞，睡觉的时候我就睡觉，即便我一人在优美的花园中散步，倘若我的思绪一时转到与散步无关的事物上去，我也会很快将思绪收回，令其想想花园寻味独处的愉悦

蒙恬的作品要生活的惬意，跳舞的时候我便跳舞，睡觉的时候我就睡觉，即便我一人在优美的花园中散步，倘若我的思绪一时转到与散步无关的事物上去，我也会很快将思绪收回，令其想想花园寻味独处的愉悦

尽管取得了一个又一个成功，但每天晚上睡觉之前我都要理智的对自己说，现在只是小小的成功，很快你就会摔跟头，很快你就会跌倒，只是开了个好头，你就以为自己是多么了不起的商人

我真的不说的，他的脸上很少，窦很少的难得长，那么一个一两颗，但是睡觉睡得不好，额头就会长一大堆。他会用敷面膜敷了以后，他只要睡觉睡得好，敷面膜敷上去以后很快的就会没有了

不如睡觉前在床头准备好纸和笔半夜醒来时，用手电筒照着照的时候，用手打着光光线太亮，太刺眼会妨碍唾黑色素的分泌，写下几个提醒自己的关键词，翻个身，很快又能继续睡觉

也有常年野外考察锻炼出来的因素，下车就干活儿，说明他时间观念很强，做事不拖拉上车就睡觉，保证了下车干活儿而干得太多太劳累，又让他上了车，能很快入睡，从而使体力很快得到恢复

母亲要为婴儿准备温暖舒适的小床，让他能安安静静地睡觉，有充足的睡眠，养一只宠物狗就要安排他夜里睡觉的地方是一个狗龙还是客厅的地板，要记得为他买狗食，不能让他挨饿，要带他出去散步，让他有适当的运动

我爸一直是我艳羡的对象，他从来都活在当下，从来都不像明天的事儿炖肉的时候炖肉，喝茶的时候喝茶，看毛片的时候看毛片，睡觉的时候睡觉，但是我很快发现我爸是天生的奇葩，禀赋差的很难在后天模仿，而且因为他没有被困扰过

央视主持人该怎么说话能让人听进去，怎么能让人听进去还能持续的听下去，他有自己的心法。在设计樊登读书的应用场景的时候，樊那么把重心聚焦在了用户，每天洗漱，洗澡，上班儿，下班儿回家途中做家务。睡觉前，樊登读书就成功的解决了人们没有时间读书的这个困扰碎片化读书樊登能赚钱，由易库的创始人叫刘景正，他也说过一句话

你就可以不自治愈了，真的这十天很难熬，我知道真是最等病人活，不过事件都是晚上神秘的死去，而且不可远行，德国跑远了也会死，夜幕很快就降临了，其他的病人都早早睡觉了

人白天运动可以养阳，晚上睡觉可以养阴，晚上夜卧则血归于肝，精藏于肾，又叫病人搞了几瓶六味地黄丸来服用收尾病人早睡，加上多喝汤水，少吃煎炸烧烤，很快皮肤疾患就根治了

我经常跟患者说人体有三大法宝吃喝，还有睡觉，能吃能喝能睡，这样的人不容易生病，就算生病了，好的也很快，如果饮食和睡眠里面有一样不好，或者是都不好，那么不但容易生病