初中英语难度训练

更新时间:2024-10-24 08:35

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由于核心量训练的前期是侧重于神经系统对肌肉控制的训练,使核心部位的机群得到充分的激活和参与核心力量,训练难度必须等到神经肌肉系统适应了当时训练的难度,等集合负荷比例之后才可以参加

第三章第四节核心力量训练理论与实践

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