· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发
· 基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础,结合多维度的正念冥思练习
· 从睡前放松入梦、深夜易醒舒缓、早醒调理,全方位地守护你的睡眠
· 带来新的角度去思考生活事件的意义
· 明确生命的每一分钟都只有一次,而每一分钟都是你的当下
关注新浪微博@艺瓣ArtsBang 、@秦毅音乐,获取更多资讯,等你来哟~
本套助眠专辑由《天天向上》推荐
加入【喜马拉雅】听友群,和志同道合的听友聊节目,专业心理老师解答,让你放下压力,轻松睡眠。
还有惊喜奖品不定期发放,等你来拿,本群福利包括但不限于:
1. 喜马拉雅公仔
2. 喜马拉雅大会员
3. 2020年喜马拉雅定制日历
4.陈福国教授撰写并亲笔签名的认知治疗著作
立即扫码入群,顶空小姐姐在等你
如扫码不能进群
请添加顶空小姐姐个人号xmlydingkong,发送暗号vip,拉您进群
顶空-喜马拉雅xmlydingkong
(复制顶空-喜马拉雅微信号,添加即可入群)
阿湾Awan
很安静
阿湾Awan
好听
阿湾Awan
好听
阿湾Awan
疗愈
阿湾Awan
很宁静