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szyee
您好,请教,刚开始站桩,肩颈到胸口部位发麻,这是什么原因,还能练习吗?
1390666uvae
配乐简直是画蛇添足∵
ax8ue3fxg5nnj05u6sbq
前辈您好,我站桩一月有余,现出现气短打嗝胸闷现象,我这人一直植物神经比较敏感,不知道还能不能继续练下去,请主播师父指教
女兵归山 回复 @ax8ue3fxg5nnj05u6sbq:
打嗝正常。气短胸闷要检查姿势,身板竖直起来,不要窝胸驼背,也不挺胸收腹,不低头也不仰头,脖子不前伸,总之上下一线,不要有一处僵紧,哪里不舒服,哪里找原因,总体感觉有个线提起你,然后处处往下松垂,一通到底
1388001gryl
讲解言简意赅,主播音质优美。太感谢了
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身正则心安,心安则意守,每日一站,长养你的精气神。
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女兵归山
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简介:传播圣人经典,承我崖山精神血脉,强我中华灵魂,壮我同胞筋骨。以德入道,以武证道。(因录制无法通过及上传,多个传世经典被无故反复下架,从此不再录制节目,感谢关注)
szyee
您好,请教,刚开始站桩,肩颈到胸口部位发麻,这是什么原因,还能练习吗?
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配乐简直是画蛇添足∵
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前辈您好,我站桩一月有余,现出现气短打嗝胸闷现象,我这人一直植物神经比较敏感,不知道还能不能继续练下去,请主播师父指教
女兵归山 回复 @ax8ue3fxg5nnj05u6sbq:
打嗝正常。气短胸闷要检查姿势,身板竖直起来,不要窝胸驼背,也不挺胸收腹,不低头也不仰头,脖子不前伸,总之上下一线,不要有一处僵紧,哪里不舒服,哪里找原因,总体感觉有个线提起你,然后处处往下松垂,一通到底
1388001gryl
讲解言简意赅,主播音质优美。太感谢了