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禅修，帮助转化末那识

17小时前

与自己和解

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末那识的六个特征

9天前

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第五章转化痛苦的种子

11天前

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邀请佛陀与自己呼吸

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寻找幸福，享受幸福

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化解内心最深处的痛苦放下心中的执着

20天前

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正念步行，让我们迈向幸福照顾痛苦的感受

21天前

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学习深度放松

28天前

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辨认与安抚痛苦的感受

2024-03

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第四章学习呼吸、行走、放下

2024-03

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