爱瑜伽的侧面

爱读书、爱瑜伽的50+姐姐，2016年开始练习瑜伽，不仅控制了体重，也重塑了身形。 作为一名注册建筑师，2022年退休后，转身拥抱新生活，成为一名瑜伽导师。 目前极其关注抗衰老问题，在这里分享读书得出的，关于运动、生活与健康的感悟，或许能够给您带来一些新的思考。 喜欢文字的朋友，可以关注我的公众号：爱瑜伽的侧面。 攀登精英52期学员