明玥mindfulness

用声音去缓解充满压力的内心
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TA共有7张专辑

正序|倒序
静观小学生
静观观呼吸练习
1集
43
小王子-献给曾经做过孩子的大人
每日读给内在小孩一篇经典 《小王子》献给这个大人曾经做过的孩子
55集
1799
八周正念之旅（自用）
有一种免费且有效的缓解情绪，减轻压力的办法，那就是练习正念。八周正念之旅让你学习什么是正念，了解...
39集
3122
情感疗愈冥想
通过冥想疗愈两性亲密关系中的创伤
1集
44
好好疼爱你的内在小孩
内在小孩存在于每个人心里，好好爱你的内在小孩就是好好爱你自己
7集
374
全民朗读综合练习
2集
90
Mini正念冥想
Mini正念冥想，只要几分钟，安住当下，适合体验以及快节奏人群找回内心安宁，补充心灵能量
9集
426

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