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菓子Bambi
瑜伽爱好者,深知瑜伽是一辈子的修行,不仅仅是外在。
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每日体式
瑜伽以站立体式启程,在坐立中获得稳定,在侧伸展体式中获得灵活,在前屈体式中得...
2集
180
每日冥想
贴心提示:1.坐姿:对于初学者的建议,采用散盘。不要盲目去追求什么单盘,双盘。...
17集
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这是一套融合传统瑜伽,中医经络理论,佛教正面的瑜伽练习的书籍。在这本书当中我...
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