能量代谢对慢性运动的适应性变化？

2021-11-07 15:48:5102:16 352

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能量代谢对慢性运动的适应性变化？
答：慢性运动可上调参与主要能量代谢供能的酶活性，使急性运动对神经激素的调节更加敏感，内环境变化时各器官系统的功能更加协调，同时加速能源物质及各种代谢调节系统的恢复，促使疲劳的消除。从而提高运动能力。如长期接受耐力训练的运动员，有氧运输能力较长期接受速度训练的运动员高，但是无氧耐力却显著低于后者。
慢性运动可导致运动或能量节省化。当机体在同等负荷运动下能达到最大的输出功率或更高的摄氧量水平，表明机体的运动节省化程度提高。运动节省化较最大摄氧量具备更高的可训练性。特别是优秀的运动员，长期的运动训练可使最大摄氧量处于稳定状态。此时其有氧耐力运动的提高就有赖于运动节省化水平的改善。
慢性运动提高机体的运动节省化程度往往是骨骼肌能量代谢系统改善、运动单位募集类型改变、同等强度运动中通气量和心率降低以及运动技能的提高的结果。