减腹部脂肪只需要做腹肌运动？说下几个减肥误区！

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大家好，我是一个喜欢演讲的塑型老师，期待用声音给你传递国学经典的魅力

by：许卿爱演说的塑型老师

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向医学前辈致敬！业精于勤，行成于思！

by：嘉逸读书会

9.5万

沟通原理、沟通方法，两者兼备。这是本人节目中，唯一值得收听的。其他节目，无需收听，收听就是浪费时间。

by：王明亚2023

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运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”；饮食作息规律却每日嗜睡；减肥困难、复胖快，正值中青年却受糖脂病的困扰。肚子大身体发胖，动脉硬化、骨质疏松、糖尿病...

by：东篱村居

170.9万

你对自己的身材，尤其是腰腹部位满意吗？你是否正为“大腹便便”而苦恼呢？不用去健身房也不用跑步。只要通过控糖和一日两餐的“半日断食”，就可以在最初的一周之内减掉2...

by：芙蓉果儿

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★欧洲腹部功能训练奠基之作，深度理解腹部功能康复作用机制★18年心血凝练，基于解剖学层面理解腹肌，提出腹部功能重建纲领★激活深层肌，给腹内脏器更好地承托力；消除...

by：Stella的瑜伽生活

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一篇篇笨拙的、稚嫩的作业，记录了小白白从一只小白到主播的蜕变。

by：Kiddy_小白白

171.2万

【内容简介】嘉靖三十年，道君皇帝躲在西苑炼汞烧丹，首辅严嵩为一篇青词绞尽脑汁，西北的俺答几度跃马中原，东南的倭寇在抢掠中上瘾，张居正为了马屁文章揪着头发，戚继光...

by：听书音网络

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无处不在的市场营销一直试图让大家相信脂肪的危害，实际上，这种观点与真相不符。饮食中的脂肪是健康的基础，如果我们希望对抗疾病，延长寿命，甚至减轻体重，那么就离不开...

by：喜爱木器的芳疗师李秀

37.6万

by：看书过万老书虫