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ERIN4002
喜欢，比其他 排前几名的冥想类节目，优秀多了！
宣萱心伴 回复 @ERIN4002：
很开心你能喜欢
13898005sue
老师，我看了，没有多少集，我听几天就没有了，我怎么练习呢？另外，所有听完需要多少钱？
宣萱心伴 回复 @13898005sue：
你好，如果是喜马拉雅会员是免费收听的哦
我是零基础的学生
零基础可以从观呼吸类的开始
老师您好！我是近60岁的男性学生，我很想跟您学习冥想，但我看到您有两套教程，一套是以前的，一套是现在的，请给我一个建议，我应该跟着哪套来学习？谢谢了！
我个人建议零基础是可以从《当代正念入门课》，因为有讲解的部分，但是需要费用。
小宇在德国
好演播！欢迎来喜马拉雅专辑“欧洲你我ta”听听，虽然不完美，但都是在欧华人的真实经历和照片。
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宣萱心伴
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简介：喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
ERIN4002
喜欢，比其他 排前几名的冥想类节目，优秀多了！
宣萱心伴 回复 @ERIN4002：
很开心你能喜欢
13898005sue
老师，我看了，没有多少集，我听几天就没有了，我怎么练习呢？另外，所有听完需要多少钱？
宣萱心伴 回复 @13898005sue：
你好，如果是喜马拉雅会员是免费收听的哦
13898005sue
我是零基础的学生
宣萱心伴 回复 @13898005sue：
零基础可以从观呼吸类的开始
13898005sue
老师您好！我是近60岁的男性学生，我很想跟您学习冥想，但我看到您有两套教程，一套是以前的，一套是现在的，请给我一个建议，我应该跟着哪套来学习？谢谢了！
宣萱心伴 回复 @13898005sue：
我个人建议零基础是可以从《当代正念入门课》，因为有讲解的部分，但是需要费用。
小宇在德国
好演播！欢迎来喜马拉雅专辑“欧洲你我ta”听听，虽然不完美，但都是在欧华人的真实经历和照片。