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by:听友66256663
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
成年人的世界,每天都有着各种各样的压力——职场压力,经济压力,子女教育的压力,社交压力,情感压力等等。长此以往,这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响,最主要...
by:爱修园口吃矫正法
气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……
by:福往君来
by:千雨1970
《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...
by:身体丽行曾文俊
呼吸,是一把重要的钥匙,让你打开身心健康之门。癌症,糖尿病,高血压,忧郁症,恐慌症,失眠等,这些身体与心理上的症状都只是表面的,要让底下更深层的问题与焦虑浮现,...
by:丹顶鹤15
by:5b02hverxvmgdx1srhwr
这本书是《认识婴幼儿的游戏图式——图式背后的秘密》一书的姐妹版,本书在理论上进一步拓展和加强了对游戏图式意义和价值的认识,并更多的通过时间案例去思考,如何发现并...
by:恬然的小坤
中国尼奥
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简介:分享好声音。
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