如何拥有好情绪1

2023-11-17 20:30:3501:57 667

声音简介

拥有好情绪的首要前提是不纠结于如何去摆脱坏情绪，而更多地去思考通过何种方式获得好情绪。

一不小心踩进了泥潭，你没有必要去试探这个泥潭到底有多大，有多深，你应该先尝试离开这个泥潭，远远地离开，然后找到一块干净的高处地方，或者来到河边，总之等到连泥潭的影子都看不着了，再去收拾那被泥潭弄脏的鞋子。

但凡你想尽力去摆脱的，你把自己绝大部分关注给了它，你希望通过研究它把它看得更清楚，好更快摆脱它，结果往往不是战胜它，甩掉它，而是更深地陷入到其中去，因为你满脑子都是它，你已经被它渗透了包裹了。

所以，你想要摆脱什么，你就去冷落它，忽视它，不把它当回事。用其他的想法把它排挤出你的大脑。多去思考，怎样才能获得好情绪，并且去一一尝试过来，找到好方法，把好方法经常复制使用起来。

为什么这个世界上总是有不同的两种人，一种有积极的心态，一种却极为消极？很可能，原因仅仅是因为他们关注的东西不一样，他们看到的不同的东西填满了他们的心。