正念入门系统课上线啰！——安抚内心，开启一段无与伦比的正念之旅

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什么是正念冥想？正念冥想，是一种非宗教形式的冥想，帮助我们平静我们的心灵，并活在当下，主要目的是获得免于苦难的自由。我们通过发展自我意识或正念来实现这一点，因为...

by：高维智慧空间能量中心

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by：安心正念杨力虹

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by：静疗心理

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21天，既不算长也不算短的时间，从浅入深地体验冥想给身体，内心带来的安定、平静。

by：惟哥的冥想笔记

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家庭系统排列是通过现场的人员去感受个案者家庭成员的感受来体现出家庭序位的，通过内在感受的表现。把家庭问题呈现出来，并且起到疗愈的作用。

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家庭系统排列是由伯特·海灵格创立的一种心理治疗方法，结合了家庭治疗、精神分析和完形治疗等多种治疗理论。其主要特点是从当事人的家庭系统入手，试图寻找出每个家庭中所...

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我是Allison我的目标只有一个：希望把冥想作为一个工具传递给大家，像headspace那样提供一份“世俗又科学又灵性”中文版的冥想体验更多冥想循序渐进练习，...

by：艾莉森王Allison

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正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡缓解焦虑大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10种正念呼吸法通过这个专辑的练习将会帮助我们轻松入睡，缓解焦虑给自己一个内...

by：墨心岛屿