想要成为更好的自己？忘掉自律的枷锁，让快乐成为习惯的动力！跟我一起探索快乐与成功之间的奇妙连接，摆脱牺牲和痛苦的束缚，学习如何用愉悦培养持久的好习惯，让生活变得更美好。你准备好了吗？
02:04 打造快乐的惯性：通过构建快乐体验来持续改变自己
04:07 如何改变态度？用积极的思想影响和训练大脑的恶性循环
06:07 释放多巴胺的正确方式：让快乐源于过程本身，而非结果或辅助
08:11 真正的变强之道：追求快乐的自律生活
言为心声，声载能量
唤醒觉知，驱动生活
添加VX：xlssyk（徐老师声音课缩写），
提升声音的能量。
社恐的花菜
龙女的故事
发心、体验影响过程和结果哈。