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谢丽先
清华大学积极心理学指导师 辨喜瑜伽大学瑜伽导师 十年人力资源行业咨询及创业经验 分享专业科学正念冥想知识 关注减压、失眠、职业成长、身心健康
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173
沉浸式情境冥想 | 在自然中疗愈放松、哲思感怀
6492
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
8925
Headspace睡眠指南 | 失眠救星,让你一觉睡到大天亮
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舒缓助眠白噪音
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减压音钵疗愈
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10分钟减压冥想|禅茶减压系列
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正念冥想之旅
TA的声音(62)
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冬日冥想 | 像雪花一样飘落
2021-11
沉浸式情境冥想 | 在自然中疗愈放松、哲思感怀
02:21
87
秋日冥想 | 闭上眼,静静聆听内在的声音
2021-11
沉浸式情境冥想 | 在自然中疗愈放松、哲思感怀
01:56
86
【Day 30:改掉坏习惯】听过很多道理,却仍然过不好这一生?
2021-10
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
13:14
222
【Day 29:如何提高工作效率】提升工作效率、从此不再加班,只要这一招就够了!
2021-10
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
09:31
113
【Day 28:说“不”的勇气】你是不是经常委屈自己,讨好他人?
2021-10
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
10:55
134
【Day 27:平复大脑思绪】无法专心?效率太低?总走神怎么办?
2021-09
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
10:44
98
【Day 26:培养爱的能力】一个人久了,真的会丧失爱的能力吗?
2021-09
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
10:46
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【Day 25:成为一个快乐的人】每天一遍,专治不开心
2021-09
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
10:39
118
【Day 24:减轻焦虑】总是很容易焦虑?快快领取这份消除烦恼、克服焦虑的秘籍
2021-09
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
09:37
100
【Day 23:宽恕他人】你曾被在乎的人伤害过吗?教你一招,将自己从怨恨中解救出来
2021-09
30天冥想练习 | 缓解焦虑、自我疗愈、轻松入眠
14:09
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