10分钟减压冥想|禅茶减压系列

在日常生活中

我们总有

忙不完的事、回不到的过去、到不了的远方

以及

睡不好的觉

在接下来的时光里

让我们每天花一杯茶的时间

给心灵找片栖息地

在喧嚣忙乱的世界中

找回放松、专注、健康、幸福的生活

让我们开启正念冥想之旅吧

这一刻只属于我们自己

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每天六分钟一起远离失眠困扰/舒缓助眠白噪音/

减压舒缓白噪音/减压音钵疗愈/ Mindin正念冥想

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每天10分钟，一杯茶，一刻冥想，让暂时你远离生活中的纷扰和压力，以及焦虑、抑郁等负面情绪，帮助你减压、提升专注力、睡眠质量和幸福感。