睡前冥想-爱自己 |8分钟温柔女声深度引导

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上班族、宝妈必备这是一套将“爱自己”应用在各个层面的情景体验3D冥想。

冥想其实不难,只要你曾经专注地仰望过次星空、观察过片树叶-你就体验过冥想。

对于那些每天24小时、一周7天被工作折磨得根本没时间进行精神锻炼的上班族来说,更需要学会冥想,让大脑觉醒起来。


更新时间:2023-03-30
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与善人居一百变天使

音乐和声音都很舒服,听着很好!

其他用户评论
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霸气女子迩伤不起

多年来就是晓雅老师的粉丝,好多年一直追随,从网络微课到明了研习社,给我的帮助很大,听说老师在喜马拉雅上线了冥想专辑,赶紧过来捧场。听到后不禁打湿了双眼,写下此时此刻的感受,再次感谢老师的帮助! Ps:我是第一个留言的吗?感谢沙发,希望永远在第一线支持老师!

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哇塞这个世界

特别好,我明白了,其实所谓的改变自己就是改变过去认定的思维模式,只要能够发现过去认定的模式中有什么问题,并且将问题纠正,就会活的越来越轻松快乐了。

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哥哥友251262760

晓雅老师的笔触和女主播的朗读简直是绝配,这个专辑真是超值啊!本命年才开始真正的接触心理学,一见如故。

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我爱豆是豌豆儿

晓雅老师特别真实,客观,平和,给的方法是真的可以去做,去修炼的,而不是听课一时爽。 多次内心翻滚到流泪 然后就莫名其妙的疗愈了自己 然后变得越来越平和 这次老师开课一如既往的好 光听声音都有疗愈作用 支持老师!

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听友249660145

真的很爱这个声音 ,治愈系音乐,宁静空灵,给人以听的享受。

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简介:滴水石穿,尽力多读几左书。

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