光耀生命

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本书的主题是生命智慧,是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格七十多年瑜伽修习所得智慧之精粹,包含瑜伽亲身修行之亲证体验。从自己身体的实验看到了瑜伽的健身效果,也明白其对于心灵有同样多的益处。“认识你自己”,就从瑜伽之旅开始吧
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