铝 能直接损害成骨细胞的活性，从而抑制骨的基质合成。铝盐一旦进入人体，首先沉积在大脑内，导致脑损伤造成严重的记忆力丧失。硅 在结缔组织、软骨形成中硅是必需的，硅能将黏多糖互相联结，并将黏多糖结合到蛋白质上，形成纤维性结构，从而增加结缔组织的弹性和强度，维持结构的完整性；硅参与骨的钙化作用，在钙化初始阶段起作用，食物中的硅能增加钙化的速度，尤其当钙摄入量低时效果更为明显；胶原中氨基酸约21％为羟脯氨酸，脯氨酰羟化酶使脯氨酸羟基化，此酶显示最大活力时需要硅；通过对不同来源的胶原分析，结果显示胶是胶原组成的成分之一。 #副作用矫枉过正 #弄残弄惨 #无病不吃
