《吃出自愈力》哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用

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人体自身共有五大健康防御系统,很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐述了这五大系统的运作原理,以及食物可以能帮助我们抵抗疾病。
作者李博士教你从选择喜爱的食物入手,制定自己健康的饮食计划,完全可以通过吃自己喜爱的食物,收获宝贵的健康!

【节目主题】 所有人都可以通过吃喜欢的食物获得健康!抗病、抗癌、抗衰老,改善亚健康!