烤红薯长胖吗

红薯吃多了是长肉的。甜度大，淀粉高。但红薯通便，促进肠蠕动，新陈代谢好。加强运动就好。

烤红薯含有丰富的膳食纤维和果胶，能有效促进胃肠道蠕动，为人体提供丰富的B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素和赖氨酸，高踞世界卫生组织推荐的最佳蔬菜榜榜首，对经常吃红薯的人是不会长肉的。