如何改变拖延习惯？

改变拖延的习惯，自己要在生活中制作一个时间计划表，按照时间计划表上的事情工作。这样拖延症就可以改掉了。

就是决定要做的事情，立马就去做，而且不要存在任何的理由和借口去拖延这些事情。