整个世界都在告诫我们保持清醒，我们为什么还要义无反顾的去情绪化？

情绪是生活中的一件大事，无数人正在为情绪问题头疼。大部分的人，虽然不能完全掌控自己的情绪，但也有很多调节情绪的方法，不会让情绪问题频繁地烦恼自己。如果能够做到完全掌控情绪，那这样的人必然十分强大。但还有些人，他们就没有情绪掌控的能力，他们稍微遇到一点小挫折就容易变得情绪化，为什么会这样呢？情绪化的原因有哪些？

1、没有找到宣泄情绪的方法

我们都知道，情绪是要宣泄出去的。如果情绪长期得不到宣泄，闷在心理的话，那么肯定是会出问题的。经常情绪化的人，就是因为没有找到合适自己的情绪宣泄方法，于是情绪闷在心中无法排解，这就使得新的旧的情绪挤压在一起，导致情绪不稳定，进而表现出来的就是时常情绪化。

2、心理比较脆弱

经常情绪化的人，内心往往都比较脆弱。因为他们的内心不够强大，所以他们即便是遇到一点点小小的困难或是挫折，他们就会因此感受到巨大的打击感，于是情绪就被引发，展露出情绪化行为或言语。

3、不会正确表达情绪

总是情绪化的人，他们可能是没能掌握表达情绪的正确方法，不知道有什么合理的方式表达情绪，这一点和他们的成长环境可能有着莫大的关系。有些父母过于溺爱孩子，于是就全身心地关注着孩子。这时候孩子有什么需要的话，往往不需要孩子如何表达，父母就把这种需要给满足了。短期来看，父母这样做似乎是为了照顾孩子，为了孩子好，但是把时间线拉长点来看，这样的孩子就失去了很多表达情绪的机会，于是慢慢地，他们就丧失了正确表达情绪的能力。