猕猴桃的营养价值及功效

先和大家说一下猕猴桃的功效与作用。
第一、预防血栓
猕猴桃中含有非常主要的成分精氨酸，这种成分可以改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成，日常生活中，人们常吃猕猴桃，可以对心脑血管疾病有积极预防的作用。
第二、防止便秘
猕猴桃中含有丰富的纤维和果胶，同时还含有矿物质镁元素，当人们出现排便干燥，排便不顺畅的问题，可通过吃猕猴桃进行缓解，便会得到快速的解决。
第三、预防胎儿畸形
猕猴桃中含有丰富的叶酸，叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，因此在孕妇怀孕期间可以适当的吃猕猴桃，来保证胎儿正常发育。并且猕猴桃中营养物质丰富，能够为孕妇的身体健康带来益处，间接也会为胎儿输送营养。