三十几岁的人该怎么沉淀自己 沉淀自己什么？

我三十几岁的人了，那么他应该就是说最重要的是沉淀一下自己的脾气。把自己的脾气改一改，嗯，也不能像就是小年轻的时候就二十几岁时候年轻气盛，什么事情不过脑一听就上火的那种，应该不能了。