什么东西能延缓衰老保持年轻？

抗氧化剂，像葡萄籽，胶原蛋白，主要是女性卵巢保养好就好。

如果已经绝经了可以适当的吃一些雌激素和孕激素，但是要去药店问过再吃，或问医生。

合理饮食加体育锻练。