生活中经常会遇到不开心的时候，你会用什么方法缓解自己的坏情绪呢？

会找好朋友去诉说。遇到不开心的事情是生活中经常有的，但是说出去以后心里就会感觉舒畅了很多，而且觉得也并不是什么大事情。