我应该去帮助别人提的要求，还是做自己？

你好，我是柠檬心理咨询师-刘依涵老师。    

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。    

题主提了一个很值得思考的问题：在生活中，面对自不愿意帮助的事，我们究竟是该遵守本心，学会拒绝？还是该为了维持同事的和睦而勉强自己去帮忙？

为此，我分享下关于自己的拙见，希望对题主有所启发。

1、坚守自己的底线和原则

面对别人的请求，很多时候，我们不知道该不该做，做了是否是对的！

为此，我们时常纠结，迷茫而不知所措，想要消除这种不愉快的心理，我个人建议是楼主需要全面认识自己，清楚地了解自己的底线和原则是什么，哪些是不容触犯的！

有了底线和原则，面对他人请求的时候，我们就像是有了一个参照物，可以供我们去参考，评判对错！

如果我们无法遵从本心，做到事事如自己所愿，至少我们能做到自己做的都是对的！

这样内心的纠结和对于处事的迷茫也会相应减少一些！

2、学会助人和享受被帮助的乐趣

我是一个不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人麻烦我的人，从题主的描述中可以看出，楼主是一个比较自立的人，所以很多时候，你都会觉得自己能够不依赖于他人，凡事靠自己就能胜任。

可现实是我们生活在社会中，每个人都不可能完全脱离群体，独立于世。我们总是要在自己的领域里，不断地于他人磨合，在相处中互相帮助，共同成长。

一个人固然可以成长，但是一群人会成长得更快，走得更远。楼主首先要意识到这一点，消除自己对于群里中，互帮互助的抵触心理！

很多时候，你所纠结的坚持自己，或是帮助别人，其实就是你思维认知的一个偏见而已。帮助他人短期内我们是看不到回报，会让你感觉在浪费时间，浪费生命，而且不是你自己的任务，你会有一种【与你无关】的【排斥感】。但是【赠人玫瑰，手有余香】所言非虚，帮助他人或许短期内得不到回报，或许一辈子都得不到回报，但是又或许它你人生的某个瞬间就给予了你回报。

所以，适当的帮助他人，不是违心，不是没有坚持做自己，只是在让自己的生命宽度得以拓宽，使得自己的人生更加充满意义，使得这个世界更加温暖。换个角度思考，或许，就没那么为难了～