家长可用“契约”规范孩子玩手机，“契约”包括哪些？

首先就是要严格规定孩子玩手机的时间，而且一定要培养孩子的诚信意识，而且时间到了之后，就应该让孩子把手机给父母，同时也不能拖延，而且信守的权限之后就可以获得相应的奖励，比如说零食或者是玩具。