打坐、站桩之前需要热身吗?

2023-04-01 05:50

下雨天可以在外面亭子里站桩吗?
2023-04-01 09:53
不需要 做些放松关节的运动就行了
更多回答
不需要。打坐、站桩基本上没有抻筋拔骨的动作,所以不需要热身。
热门问答