为什么我做什么事都害怕 不敢去

做什么事都害怕，不敢去尝试，放不开。其实就是反应了一个人不自信的状态。不敢去尝试，可能是因为害怕失败，所以一个不自信的人遇事就很容易自我否定。如果不是因为创伤事件导致的话，那就归属于性格因素。而一个人的性格形成与他的原生家庭、成长经历以及父母的教养方式等相关。

建议你可以回顾一下自己的成长经历。看看在你的成长道路上，是什么主要影响了你的性格形成。

另外就是在你遇事回避，不敢尝试的时候去思考一下，我到底是在害怕这件事本身，还是害怕做了这件事带来的失败。而失败的后面又是什么？是别人的不认同？批评？而理性的思考下，去做这件事是否真的会失败。

当然，最重要的还是建议你可以寻找专业的帮助，帮助你个人成长。

缺乏自信，首先得多交流，扩大朋友圈，慢慢自信起来了，也就不害怕了。