那种左旋肉碱,吃了有没有用,有副作用没
如上所述
几十年前已经确定没有效果,当时是商业炒作,神话了。钱多可以尝试一下。
单纯的没副作用,如果添加其他就不好说了。添加啥要检测。
单纯的没副作用,如果添加其他就不好说了。添加啥要检测。
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没有什么效果,不建议吃,副作用还是很明显的,会加速代谢,容易莫名的出汗。像我平时减肥只敢用Amywish代餐,饱腹感比较好,每次喝完都特别饱,比较好的控制食欲,瘦的也自然很快,一个礼拜整整瘦了7斤,而且完全没有任何副作用。
建议减肥不要吃药。建议节食和坚持锻炼,有条件的话可以去健身房。如果觉得健身房不合适。可以日常多跑步锻炼,也可以饭后散步之类的。
饮食结构的调整,额外的营养补充,适当的运动。
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪,降低体脂率,脂肪占体重的比例。
体脂率降低,体重并不一定会减少,但你的身材会更加紧致,看起来更加苗条。
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪,降低体脂率,脂肪占体重的比例。
体脂率降低,体重并不一定会减少,但你的身材会更加紧致,看起来更加苗条。
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