您好,我是一个19岁的男孩子
您好,我是一个19岁的男孩子,每天晚上12点才下班已经连续有好几个月没有好好的睡觉了,一般2天道3天才睡的了觉,这是怎么回事啊
你好鉴于这种情况可能是由于睡觉无规律或睡觉之前过于兴奋引起的;建议一般来说十点睡觉最好不仅可以美容而且是最科学的休息
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