经期能不能吃这些：巧克力，牛奶，苹果，橘子，饼干，泡面

如果痛经就不要吃巧克力，疼痛会加重，而且经期吃黑色的东西容易黑色素沉积。苹果是寒性水果还是过去了再吃。牛奶饼干无所谓了。三年本身就不是健康的东西还是不要吃了。吃着菠菜，猪肝，可以补血。