考试焦虑

你好a8613****6朋友！这个问题 涉及的原因很多，比如学业成绩不够理想，种种原因学习不够努力，由于基础原因虽然尽了很大努力，但是与某同学比还是差距很大。给自已定的目标太高，超出了自已的智力水平。生活中有什么变故影响到了你。对考试结果过于在乎，凡此种种使自已静不下心来。依据老师的经验，只要你尽心尽力的去学习，自已掌握一定的学科知识，把考试当作一次限时的作业完成，以平常心去对待。你就会静下心来去做题，当你静下来的时候，你的错题率就会下降。在考试前闭上眼睛做三个深呼吸是让你平静下来的一个方法。如果你有兴趣可以尝试着去用。祝福你考出好成绩！！！