精神经常处于紧张状态，放松不下来是怎么回事？

2022-06-29 18:14

我跟别人对话不敢正视对方眼睛，跟人交往很拘谨，敏感，心态不够开朗，很悲观。我到底是怎么啦？哪位有过同样经历的，帮忙开导下，我该如何摆托这种心态，谢谢！

2022-06-29 18:22

先找到让你紧张的原因
然后想办法让自己放松下来
如果工作就是让你紧张的源头
有机会就换个工作吧

你好;根据你的主诉看;一般出现该问题,是心理障碍造成的.要改善该症状,必须把心理的问题做换位思考,才可以得到心理的平衡,或改善自己太自强的性格.可以找心理医师咨询下,自己的心理障碍才可以得到控制的.也可以借助于药物改善该症状