★清心寡欲的好处!

清心，就是内心清静而无杂念；寡欲，就是不要有过多的欲望。清心寡欲，保持思绪宁静、神气清灵是养神的重要途径。孙思邈指出，长寿对大多数人而言有「五难」，即名利难去，喜怒难除，声色难断，滋味难绝，神虑难散。如果不能排除以上杂念，是不可能「尽享天年」的。因此，要做到清心寡欲，就必须节制对财货、名利、声色的欲望，不为权、势、名、利、情欲等所动，如《黄帝内经．素问》所说：「恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？」