脚崴伤了怎么办
脚崴伤后,脚肿是毛细血管破裂,不要用热水,马上用冰水或凉水外敷或浸泡,以阻止毛细血管继续出血,然后去医院拍X光片,看有没骨折,如果没有骨折,也就是软组织损伤,24小时内不要用热水敷,不要揉搓最好也不要用药,继续冰水 或凉水泡脚,因为用凉水可以起到收缩毛细血管的作用,阻止继续出血,用热水或揉搓会使毛细血管继续出血,会使脚肿加剧。24小时后可以热敷,用红花油揉搓,力量要适中或用跌打丸用酒和匀,敷在伤处,用绷带包扎12小时换药,同时也可以口服骨折挫伤散。睡觉时把伤脚垫高,疼痛会减轻。一般5——7天就好了。
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其实应当立即冰敷
12小时候可用温水(盐水更好)热敷
养着别动
抹点扶它林
每痊愈千万别运动!
由于您的情况较严重,不排除骨折现象。
并且挺有可能的(根据您的描述)
去医院拍张片子。
不过即使骨折也不会有太大问题,请您放心(很可能仅为骨裂)
建议去医院
若不想去,一定要养至少一个月到一个半月
祝早日康复
12小时候可用温水(盐水更好)热敷
养着别动
抹点扶它林
每痊愈千万别运动!
由于您的情况较严重,不排除骨折现象。
并且挺有可能的(根据您的描述)
去医院拍张片子。
不过即使骨折也不会有太大问题,请您放心(很可能仅为骨裂)
建议去医院
若不想去,一定要养至少一个月到一个半月
祝早日康复
估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
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