过午不食究竟是几点后不吃东西?
应该是下午4点之后,人体消化一次需要8个小时,到12点时间正好,加上睡眠时间,应该可以瘦
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所谓‘过午不食’,午时通常是指上午十一点到下午一点,照严格来说,是不要超过正午—十二点,过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系,不能在正午之前用餐,那至少也要在下午一点以前用完,否则午时全都过了。想持清净戒最好是发心在正午以前用完,超过时间就不再用。发心持午,持得清清净净的最好。
午是指午夜,放心吃吧
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