困扰我几个月了，谁能让我从中解脱

个人观点：
你确实现在心理是有问题，因为这样影响了你的生活和交际。不过不用担心，因为很快就会好的：）不管发生生米事，做为和男人，你都要对自己有信心不是吗？你有能力处理好这一切，别说问题说好多少分多少分，你应该相信有很多人是想来帮你，而不是为了那分，分又不能换钱，说白了什么也不是。你在生活中也是这样，你必须摆正你多事情的心态。
你的第一个朋友，就是原女友你已经没有感情，但是她的纠缠使你无能为力，因为你也说了，因为你的不忍心，所以这个事情总是得不到一个果断的结局。但是你想过没有，你已经对她没有感情，你现在的不忍心难道不是害了你和她吗？既然没有结果为什么不断个干净？这样下去不说是你，难道对她就是一个很好的过程吗？也不是在浪费的她的时间和心情吗？你的不忍心，或许你认为暂时对她减少的伤害，但是不是给你们两都造成了更长远的伤害吗？2者相比，你觉得是现在铁了心的分手不联络好，还是拖着好呢？
你的第2个朋友，也就是你女朋友的朋友，我看她是对你有点自做多情你，对你对她的感觉有点误会，既然你觉得都不想和她做朋友了，那也好，那就不要再去想这个事情了，你管她怎么样，是她的事。不关你的事啊。难道别人喜欢刘德华那他就天天为这些追求者烦恼？他们喜欢是他们的事，你怎么对待是你的事。
你的这个用你的话来说喜欢利用别人的女孩，很显然她的心机很重。你不会成为她的木偶，因为你有你的生活，她只是你一个普通朋友，除非你喜欢她，（个人认为她暂时还不值得一个人去爱，因为对感情有点游戏。）如果你不喜欢她，你大可以当做一个普通朋友来对待她。普通朋友和真朋友有什么区别你知道吗？普通朋友你可以保持一定的距离，而且什么事都可以不那么交心。这样你看清楚自己和她的关系了，以后才可以正常的处理你们之间的事情。
至于你的那些朋友，觉得你似乎不想跟他们在一起玩了，但是你又有些事觉得不好跟他们说，他们知道也不好。所以他们认为你疏远他们，朋友是双方面的，一个巴掌拍不响。你是由于以上的问题占用你精神上太大的空间了，所以你不管做生米都表现得烦躁，甚至易怒。这样的态度去面对你的朋友，他们也是感觉得到的。你对生活的失望，产生了你对生活失去信心，到处充满疑虑。也就是你的这种心绪完全影响了你正常的交际。
你现在需要信心，和对生活乐观的态度。你是个男人，既然被几个女人搞得生活也不自在，心情也不好。值得么？不管值得不值得，你难道就这点能力，这点事都摆不平，以后的路还长得很，你怎么走？有些事情拿得起放得下。改放就放。大丈夫有所为有所不为。不要在心中为自己顶一个什么样什么样的形象，总是围绕着这个形象转。这样只会自己给自己增加压力。该怎么样就怎么样，做回自己，不要过多的约束自己。什么事情应该考虑清楚，但是也不是要你去想得太多，没用。祝开心。
（不要为没有意义结果的事情束缚，不要为你给自己规划的形象束缚，不要“庸人自扰”）