怎样让自己安静下来?
我高三了 老师说我不够安静 老师说如果安静下来我成绩会提很多 可是 怎样安静下来?其实也有很多感情上的问题 比如忘不了一个人…爱她爱了四年…
其实不是什么时候都需要安静,你只需在上课时认真听讲。不过安静下来,你可以选一个安静的环境,想想以前,就可以了。
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多看一些深刻点、严肃点的书,最好是诗词或者散文。然后建议你听一些舒缓的歌曲,节奏慢一些的,听时可以闭上眼睛休息休息,不要想任何事情。你是不是有什么烦心事导致你心不静?像知己、挚友倾诉一下效果会好很多。祝愿你早日走出困境,静下心来。宁静致远
先把心静下来,沉下心来认真想一想自己为了什么事情而烦躁
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