我为什么总是被小事情弄得很烦恼呢？

1.没关系，压力太大、或者遇到重大变故，出现这样的情况，是很正常的！所以无须担心！
2.你要让自己好好放松放松，看一些轻松愉悦的书籍、电影，出去散散步，让自己轻松一下！
3.在做事情之前，不要冲动，要先考虑清楚后果，再行动！这样，你的情绪会稳定很多！

我的老师告诉我“生气”是拿别人的错误惩罚自己，不值得。如果你觉得烦恼，看看是不是哪位又做了什么事让你不开心了，如果真有，那么你可以想想解决的办法。如果觉得没办法解决，就自己放宽心来去吃点东西，逛逛街，买买东西，运动运动也好。我的方法是在郁闷的时候反复告诉自己“放宽心，放宽心，没事的”。别看这个动作很傻，但是有效果，心理暗示会让自己舒服很多的。然后我还喜欢做菜，每次不舒服的时候就准备做一道大菜，比如水煮鱼，总汇三明治，煲汤，做蛋糕等等，用这些方法分散自己的注意力，去发现一些更为美好的东西，很快就把烦躁的小事情抛到九霄云外啦！如果你要问为什么，那就是这些本来就是小事，难道我们要被这些小事耍的团团转妈？加油啦！你可以走出来的！

懂得释怀，老大难某些东西，小事如此，大事亦然！
与其执着于某些事情不如学着看开点，不开心也是一天，开心也是一天，烦恼是无止境的，先放一边，过好生活，慢慢烦恼！