见人就过度紧张，一紧张晚上就失眠没办法上班，这可怎么办?
我认为从你的描述来看，你这应该是心理方面的问题，并且还是非常严重的，好像有点自闭症的状况，所以我建议你先去看心理医生，然后再做治疗
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建议你去看看心理医生吧，心理医生开导会帮助到你，把你紧张的原因和医生说说，为了自己的身体健康多出去走走，少看手机，可以跑步跳舞听音乐这都是缓解紧张的办法，希望我的回答对你有帮助
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