外面下雨打雷睡不着
我胆子不小 就是不知道为什么怕打雷 心慌焦虑 怎么办
如果你是女的。可以打电话,我陪你聊,如果是男的你就数一只羊,两只羊,三只羊。数着数着就睡着了。
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外面下雨打雷睡不着属于正常现象,因为睡眠质量的好坏外界环境占很大一部分。你是男性还是女性,如果女孩怕打雷下雨属于正常情况,如果你是男的那就是胆子小的人,
有的人睡眠,外面稍有风吹草动就睡不着。有的人不同,任凭外面下雨打雷,响动再大也能很快入睡。外面下雨打雷,你睡不着属于正常。睡眠不足,会影响一个人第二天的学习与工作。还好下雨打雷毕竟是偶尔,实在不行找个东西把耳朵堵上,减小噪音也许能让你入睡。
外面下雨打雷睡不着属于正常现象,因为睡眠质量的好坏外界环境占很大一部分。
指导意见:建议你睡觉的时候塞上耳塞,脑子里想一些美好的事情,会慢慢睡着的。
指导意见:建议你睡觉的时候塞上耳塞,脑子里想一些美好的事情,会慢慢睡着的。
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