我和我女友一起3年多了，一直很恩爱，最近她突然说对我没感觉分手了，她说没感觉的前一两天我还和她聊天聊

感觉这个东西是慢慢没有的，特别是女孩子，如果一但发现，那就是不知不觉累积很长时间了（她可能自己也没有察觉），只能怪你自己平时不注意培养美好的瞬间和感动了。挽回，基本上是不可能。除非，你再次让她找回心跳的感觉

我想我们都没法帮到你。
现在最要紧的是要仔细弄清楚，你女友为何会这么做。
然后再对症下药。